Pas à Pas

(020) - "L'effet dopamine"

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Pas à Pas, c'est le podcast de coaching de vie qui éclaire la conscience.


Je suis Constance Chapalain, coach de vie et l'hôte de votre podcast.

Je crée ce podcast pour partager avec vous ce qui m'a changé la vie, et ce qui change la vie de mes clients chaque jour et des outils pour changer la vôtre ! 
Dans l’épisode 20, j’ai choisi de vous parler de ce que j’ai appelé « l’effet dopamine » que l’on nous propose à tous les coins de rue aujourd’hui et de son effet sur son comportement. 


Car lorsqu'on est pris dans «la spirale plaisir immédiat, c’est facile, c’est bon et souvent, on ne se rend même pas compte qu’on est dedans, jusqu’au moment où l’on lève la tête et qu’il est deux heures plus tard…


Mais quel est l’impact de cette stimulation permanente de notre dopamine ? 


Peut-on faire différemment ?


Lumière sur cet effet invisible présent partout, aujourd’hui certainement plus que ça n’a jamais été le cas.

 

Dans cet épisode, nous verrons : 

  • Ce qu’est la dopamine 
  • Son rôle dans notre corps 
  • L’impact de nos habitudes modernes sur nos comportements
  • Ce que favorise la dopamine sur le long terme dans nos
    • comportements 
  • Ce que la dopamine ne nous aide pas à faire
  • Que faire de tout ça ?
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    Pas à PasBy Constance Chapalain