A wopcast 21. adása a negyedik az extra epizódok sorában, amelynek témájául egy számomra nagyon fontos területet, a meditációt választottam.

A múlt alkalommal körbejárt tanítónövényekhez hasonlóan szintén a személyes érintettségem miatt vettem fel a napirendre. A meditációval már régen szemezgettem, de csak bő másfél éve kezdtem komolyabban foglalkozni vele. Elég hamar világossá vált számomra, hogy az egyik leghatékonyabb és legtisztább önfejlesztő és életminőség-javító gyakorlatról van szó. Olyanról, amely bárki számára elérhető és garantált eredményeket hoz.
Azután döntöttem el végleg, hogy az egyik extra adást ennek fogom szentelni, hogy Nepálban részt vettem egy 10 napos vipassana meditációs elvonuláson, ahol alkalmam volt mélységeiben is megismerni ezt a témát. Hazaérkezésem után felvettem a kapcsolatot a vipassana meditáció itthoni képviselőivel, rajtuk keresztül jutottam el Száday Rezsőhöz. 
Rezső a vipassana egyik nagy hazai szakértője és támogatója, aki a vállalati szektorban eltöltött évtizedek után talált rá a meditációra, és ennek hatására szakmát is váltott, a pszichológián alapuló coaching-gal kezdett foglalkozni. Rezső élettapasztalata és humán érdeklődése folytán hamar a hazai vipassana közösség egyik meghatározó szereplőjévé vált.
A beszélgetés legfontosabb célja számomra az, hogy a laikusok számára is érthető legyen, hogy pontosan miről szól és miért jó a meditáció. Az elején általánosabb, bevezető kérdéseket tettem fel, ezután részletesebben megismerkedünk a meditáció egyik legismertebb formájával, a vipassanával, végül egy kicsit jobban belemélyedtünk a meditáció történeti és filozófiai hátterébe.
Remélem, érdekesnek és hasznosnak találjátok majd ezt az extra adást, és természetesen ha bármi kérdés felmerül bennetek írjatok nekem bátran, de nyugodtan felkereshetitek a vipassana közösséget is, nagyon kedves és nyitott emberek.
-------------
FONTOS:
A wopcast-et támogathatod Patreon-on és egyszerű utalással is. A folyamat pofonegyszerű, nézd csak:
https://www.patreon.com/wopcast
.
Az utalás ide érkezhet:
Kocsány Kornél - CIB Bank
10700495-62634067-51100005 
------------
Rezsőről bővebben:
.
Coaching és oldala és blogja:
https://coachplusz.hu/
.
A meditációról írt cikkei a Népszavában:
1.https://nepszava.hu/3117455_hogyan-mukodik-az-ember
2.https://nepszava.hu/3122737_a-vilag-legnagyobb-tudosa
3.https://nepszava.hu/3127153_rajtad-mulik
.
Egy YouTube beszélgetés Rezsővel:
https://www.youtube.com/watch?v=Bd73D3kDXU0
.
A The Mind Illuminated, vagyis a könyv, ami elindított a meditálás útján:
https://www.goodreads.com/book/show/25942786-the-mind-illuminated
------------
A Rezső által ajánlott anyagok:
.
William Hart: Az élet művészete
https://moly.hu/konyvek/william-hart-az-elet-muveszete
.
Az Ülök és meditálok című film:
https://hu.dhamma.org/hu/bevezetes/film-ueloek-es-meditalok/
.
Belülről érkező változás:
https://www.youtube.com/watch?v=XlrXhkmZXtM
.
The Dhamma Brothers:
https://www.youtube.com/watch?v=phHib5VaCeE
-------------
A Vipassana közösség Magyarországon:
https://hu.dhamma.org/hu/
-------------
A wopcast, a wonderzofphotography és a wonderzofpainting:
www.facebook.com/wopcastforlife
www.facebook.com/wonderzofphotography
www.instagram.com/wopcast_hun
www.instagram.com/wonderzofphotography
www.facebook.com/wonderzofpainting
www.instagram.com/wonderzofpainting
-------------
Ha bármi kérdésetek, kérésetek lenne, keressetek bátran a
[email protected] emailcímen vagy közvetlenül bármelyik
közösségi médián.
-------------
Műsorvezető: © Kocsány Kornél
Arculatfelelős: © Kocsány Ákos