变强大!女孩!

021. 为自己服美役,为什么不呢?


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今天从实操层面跟大家分享我是如何变美的!

聊聊减肥、穿搭、化妆、整容以及护发和护肤等心得!


下面多图预警:

①我弟弟最近半年的减脂对比


(有没有感觉是40岁和20岁的区别�)


②我大学时期减肥的变化


③我整容之前




④整容之后



⑤近期的一些照片



(单反视频截图)


(最近只有练瑜伽)


本期时间线——

00:41 - 07:33

什么是服美役?为什么我赞成“服美役”?


07:38 - 10:54

身材上来说,瘦了总会更好看一些(从过胖的状态)


10:55 - 28:24

减肥是生活方式的转变


28:32 - 34:57

穿搭方面,为什么我建议你只选一种风格?


35:04 - 40:47

整容是有用的,但要注意风险


40:48 - 44:12

化妆也是,不要所有东西都堆在脸上


44:20 - 53:04

护肤和涂身体乳真的很加分!


53:14 - END

气质是个玄学


背景音乐:Cherry Pink And Apple Blossom White

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变强大!女孩!By 罗耍耍和她的女孩们