手帳やノートを通じて「自分を知る」お稽古歴6年。

すぐに分かったこともあれば、続けることで繋がりが見えて気づくこともあります。

放送内で紹介した本📚

・書く瞑想

https://amzn.to/3Mu421O

・自分言語化ノート

https://amzn.to/49qcxVh

🧭しゅうとも | Journaling guide

毎日のジャーナリング愛好者。月に10冊の読書とその感想をノートに綴るのが日常。言葉を通じて自分の内なる世界を共有しています。

🧭ジャーナリングや本のことはInstagramでも発信しています。

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#読書週間 #書く瞑想 #自分言語化ノート #自分を知る #自己理解

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