In dieser Folge zeige ich dir 3 wirksame Entspannungsübungen, die du auch in kurzer Zeit und so gut wie überall durchführen kannst. Das Ziel dieser Episode ist es, dir eine Hilfestellung zu geben, wie du Entspannung etwas besser in deinen Alltag integrieren kannst.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und ein paar inspirierende und entspannende Minuten.

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