Pas à Pas, c'est le podcast de coaching de vie qui éclaire la conscience.

Je suis Constance Chapalain, coach de vie et l'hôte de votre podcast.

Je crée ce podcast pour partager avec vous ce qui m'a changé la vie, et ce qui change la vie de mes clients chaque jour et des outils pour changer la vôtre ! 

Dans l’épisode 22, je vous propose de parler des petites choses qui comptent, celles dont on ne peut pas mesurer l’impact immédiat, mais qui mis bout à bout sont importantes. 

Je mets à votre disposition, à travers une série de 3 épisodes, des clés pour identifier et changer des « petites choses, des petits gestes qui comptent », que vous aurez le loisir d’adapter selon vos besoins, selon votre réalité. 

Dans cet épisode, je vous parlerais du corps.

En témoignant à la fois à travers l'expérience personnelle que je vis sur mon chemin avec une maladie chronique à mes côtés, et aussi à travers mon expérience en naturopathie.

Dans cet épisode, nous parlerons d’abord du corps, dans les épisodes suivants nous parlerons de notre esprit et de notre cœur. 

Pour le corps, nous parlerons 

* De l’alimentation 

* Du sommeil 

* De bouger 

* De la respiration 

* De ce qui nous entoure 

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Constance Chapalain Coaching.