Nachdem Björn Werner seine Profisport-Karriere beendete, machte ihm sein Rücken mehr Probleme als während des Spielbetriebs - für ihn bedeutete das: Anpassung der Trainingsroutine. Im zweiten Teil ihres Rundgangs durch das Johnson Heath Tech Headquarters unterhält sich der Ex-NFL-Spieler mit Volker Lichte in der neuen Podcastfolge über die richtige Balance im Sport, verschiedene Methoden der Regeneration und wie jeder von uns Fitness in den Alltag einbauen kann.