Cualquier mejora que quieras hacer en tu cuerpo empieza con lo que llevas a tu boca. No se trata de hacer una dieta temporal para bajar rápido de peso o intentar la ultima forma de comer, tampoco se trata de hacer algo solo para bajar tallas. La meta siempre será estar más sanos antes de vernos mejor, cumplir la primera nos llevará a la segunda.