THOMAS DUBOIS

023. Plus de dodo et moins de kilos ?

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L’épisode

Plusieurs petites séquences entre 7 et le 17 septembre où je vous parle de sommeil, de motivation et de course à pied.

Liens à partager
  • Article Runtastic sur le sommeil et le poids
  • Réécoutez l’épisode 3 et 4 sur les conseils pour appréhender les bonnes pratiques de la course à pied :
    • 005. Guide Course A Pied (En Bref Et Au Calme)
    • 004. Guide Course A Pied (En Courant)
      • Une question et/ou un retour à me faire?

      C’est toujours bien apprécié d’avoir votre avis pour échanger avec vous – sans vous ce podcast n’a pas d’intérêt – et pour garder la motivation dans cet exercice de « lonesome cowboy » :

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