Schadstoff-Vermeidung und Entgiftung als Faktor für die Gesundheit

Es geht um die Belastung mit Schadstoffen und die Unterstützung von körpereigenen Entgiftungsprozessen (“Detox”). Die Basis jeder Entgiftung ist das Meiden schädlicher Substanzen und ein gesunder Lebensstil, den Entgiftung findet täglich im Körper statt. Wichtig sind regelmäßige Bewegung, erholsamer Schlaf, Schwitzen/Sauna, ausreichend sauberes Wasser trinken, viel Bio-Gemüse essen, Vitamine und Vitalstoffe gezielt ergänzen, wenn Mängel vorliegen oder therapeutische Gründe vorliegen.

Aber: Schadstoff-Belastungen nehmen zu. Unter bestimmten Umständen kann die körpereigene Entgiftung überfordert sein. Dann ist eine sinnvolle Entgiftungs-Therapie eine wichtige Grundlage für Gesundheit und Heilung. Es gibt verschiedene Therapien und Strategien. Bei chronischen und unklaren Gesundheitsproblemen sollte man auch an dieses Thema denken.