□ Intro：

与抑郁症共处的第1天：这是我第一次感觉自己真的得抑郁症了，所以打算过完年后去三甲医院看一看。从今天起，我想做一个「抑郁症音频日记」，能做多久算多久。

□ 延伸：

・我的newsletter《小信笺》

・我的即刻帐号：邓可乐

・书籍《伯恩斯心理疗法》

□ Contact：

・我的其他播客：《可乐FM | Music Alive》《讲紧粤语》

・即刻：@邓可乐 https://web.okjike.com/u/B15B137D-7493-4B3D-A0D2-60D76B7E745D

・个人网站：http://dengkele.typlog.io/