良質な睡眠のためには寝る前に体をほぐして疲れや緊張を取ることが大切です。心と体の疲れのバランスを整えるといった感じでしょうか。愛用しているスマートウォッチと脚のマッサージ機のことをお話ししています。 #ひとり語り #神原サリー #Sallyの家電アトリエ #豆知識 #快眠