Alle reden von Achtsamkeit - was ist das denn jetzt ganz konkret und wie kann ich diese leicht in meinen Alltag einbauen?

Grüß dich emBODYMINDer!

Es ist wieder soweit – freue dich auf eine neue Folge DU

bist mACHTSAM.

Ich bin Anja, embodyminder, und liebe meine leben und denke

es nicht.

Achtsamkeit, was ist das eigentlich? Oder “Mindfulness”

wie man im englischen so schön sagt. Ich erwische mich oft dabei wie sich meine

Stimmung zum Besseren ändert wenn ich achtsamer bin.

Achtsamkeit ist eine zu lernende oder ausbaufähige

Praxis, die den Geist und den Körper zurück ins Jetzt, in den gegenwärtigen

Augenblick bringen kann.

Lebe jetzt! Wie das geht - erzähle ich dir in 2 Teilen.

Begleitet von wundervollen weisen Geschichten, den 7 Bausteinen der Achtsamkeit

und der einfachen ABC Formel für deinen mACHTSAMEN Alltag.

Los geht’s.

Du - Wenn nicht Du, wer dann?

L(i)ebe dein mACHTSAMES Lebensgefühl und denke es nicht.

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per WA.

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sende den Link weiter.

Ich danke dir für dein 5* und freue mich auf dich zum

nächsten Hörgenuss bei deinem ganz persönlichen POD „Du bist mACHTSAM“.

Sei sowie du bist:

Einzigartig, wundervoll und kostbar.

Sei mACHTSAM! Be emBODYMIND!

Deine Anja