心のあり方を整える 〜自動的に売上UPする自己受容の魔法〜

026.パフォーマンスを上げるための感情の対応について

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なにかがうまく回っていない

モヤモヤしている
その時、甘いものを買う、無駄にコーヒーを飲む
そうすることで感情を抑え込む習慣が私にはあります

今、何があるのか、何を感じようとしているのか

感情はしっかり味わいましょう！
書き出すことはとても重要です！！

仕事のパフォーマンスに大きく影響します(^^)

 

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心のあり方を整える 〜自動的に売上UPする自己受容の魔法〜By 僧侶資格を持つメンタルコーチ(整考師) 川那邊 光(かわなべ ひかる)