¿Te cuesta mantener hábitos?

Yo era así:

Empezaba una cosa y la dejaba y me sentía muy culpable y con falta de compromiso y habilidad.

Cuando la realidad es...que ya empezaba exigiéndome demasiado y me enfocaba en el resultado en vez de el SISTEMA.

En el Kit de hoy te traigo:

🩵Diferencia entre sistemas y metas

🩵 Vuelve un hábito tu confort

🩵 Ejercicio

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Citados:

• Libro hábitos atómicos de James Clear