September 04, 2023

027.1日のルーティン

11 minutes

皆さんお疲れ様です！

競泳選手の内藤良太です！

今回は、最近の僕の1日の流れをお話ししました。

普段の日常は朝練と午後練がありますが、何時に起きて、何時に寝てるのかなどより細かくお話ししました！

基本、1週間同じ生活をしてますが、ずっっっと練習を積み上げてるので単調な日々だなと思ったりもしてます…笑

そんな水泳選手の1日を是非聴いてみてください！

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By 内藤良太（水泳選手）