W dzisiejszym odcinku szybkie relacje z połówki w Poznaniu i przypadkowego półmaratonu w Kopenhadze. Będzie też trochę o dopasowaniu treningu do życia na przykładzie ostatnich wydarzeń.

Robimy też mały wstęp do MŚ na połówce IM w Marbelli, ale będzie do tego jeszcze dedykowany odcinek.

Kontakt:

facebook - Strefa Zmian Podcast

email - [email protected]

instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder