Hej Gefühlsrakete 🎉🚀

Die Unterbrechung von digitalen Medien nimmt weiter zu und die Freizeitgestaltung kann oft nicht mehr richtig genossen werden, da du mit deinen Gedanken noch auf Arbeit hängst. Hinzu kommt die verzehrte Darstellung der Realität auf Social Media, die dich innerlich struggeln lässt. Kommt dir das bekannt vor?

Wie du in all dem Stress, klare Grenzen setzen kannst und gut für dich selber sorgst, erfährst du in dieser Folge.

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Ich habe Julia Krey zu Gast im Podcast. Als Stress- und Burnout-Coach sowie Entspannungstrainer, weiß Julia um die täglichen Herausforderungen, da sie sich früher selbst oft dabei ertappt hat, zu viele Aufgaben gleichzeitig bewältigen zu wollen.

Neben ihrem Bachelor- und Masterstudium arbeitete sie als Flugbegleiterin und absolvierte parallel dazu eine Tanzlehrerausbildung. 

Wie bedeutsam Selfcare für Julia geworden ist, erfährst du in dieser Folge.

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Dein Weg zu Julia:

Insta:⁠⁠⁠@stress.balance.wiesbaden

Website: www.ganzheitliche-stressbewaeltigung.de

Viel Freude mit der neuen Folge.

Konfetti Knutscha 🎉 💋

Deine Gefühlsrakete, Carolin 🎉 🚀

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