Startest du dieses Jahr bei Bodybuilding-Wettkämpfen? Dann ist jetzt der Zeitpunkt, um mit deiner Prep zu beginnen! Passend dazu haben sich Michi und Paul in der neuen Folge genau diesem Thema gewidmet: wie sieht die "optimale" Wettkampfvorbereitung aus? 

Wir reden über Themen wie die Dauer der Prep, die Nahrungsmittelauswahl, wie eine gute Peak-Week aussehen muss und wie ihr euer Training angehen solltet.

Der ein oder andere Rant über aktuelle Themen darf natürlich auch nicht fehlen! 

Viel Spaß mit der neuen Folge!

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Intro-Lied: 

Titel: Deadwood - Really Slow Motion

Interpret: Really Slow Motion Music

Album: The Tesla Project

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