Alle paar Minuten ein Blick auf den Bildschirm werfen, noch kurz die Mails checken oder die neusten Nachrichten lesen – was erfunden wurde, um das Leben zu erleichtern, hat sich schleichend zu einem Stressfaktor entwickelt. In dieser Episode diskutieren Claudia und Martina über das Thema Medienkonsum, ständige Erreichbarkeit und wieso es so wichtig ist eine digitale Balance zu finden. Wir zeigen einen einfachen Weg und praxisorientierte Tipps auf wie eine solche digitale Balance erreicht werden kann.