Você já se sentiu ansiosa, mas não soube explicar exatamente o que estava acontecendo com você? Neste episódio do Mentes Corajosas, eu te ajudo a entender os tipos mais comuns de ansiedade, como a TAG (transtorno de ansiedade generalizada), a ansiedade social e até o pânico — e te mostro os sinais que muitas vezes passam despercebidos.
Vamos juntas reconhecer o que está por trás desse mal-estar e como identificar qual ansiedade pode estar travando sua vida hoje. Com clareza, acolhimento e linguagem acessível, esse episódio é para você que quer nomear o que sente e começar a retomar o controle emocional.

🎯 Ideal para quem:

• Está sempre se preocupando com tudo

• Evita situações sociais por medo de julgamento

• Já sentiu falta de ar, tremores ou medo intenso do nada

💡 Dá o play e descubra que ansiedade tem nome, tem causa — e tem caminho para a leveza.

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