Si vous vous sentez à bout de souffle, épuisé, vous entrez peut être dans une phase de burn out et si cet épuisement concerne les tâches quotidiennes et la gestion des enfants, on pourrait alors parler de burn out parental. 

Comment l'identifier et surtout que faire pour sortir la tête de l'eau?

Votre Educ vous propose un plan de survie en quelques étapes. Bonne écoute!