3C Kurze Yogastunde – 3. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs

Kurze energetisierende Yogastunde. Du übst in 18 Minuten: Bauchatmung und Wechselatmung, gestützter sanfter Schulterstand, Fisch, Drehsitz. Klassische Yoga Tiefenentspannung in Kurzform. Diese Yogastunde ist einfach auszuführen, ohne Anstrengung. Du erhältst sofort neue Kraft und Energie. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos.

Den gesamten Anfängerkurs findest du unter Yoga Vidya Anfängerkurs Videos.

Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos.

Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.