Como estão as coisas por aí? Esse episódio é um pouco sobre lembrar que tá tudo bem não estar tudo bem. Nesse momento em que parece que tudo está acontecendo ao mesmo tempo no mundo, e que muitos de nós ainda estão em isolamento social, sentimo-nos puxadas para um movimento muito introspectivo. Dá pra quase ouvir o oceano de sentimentos que passam por nós, bailando de ondas suaves a enxurradas de intensidade. Às vezes, damos muitas voltas em nós mesmas, para simplesmente, não sentir…. Culpa, comparação, autocobrança, peso… são alguns dos sentimentos que batem na porta do nosso corpo. E por falar em corpo, você anda escutando o que ele está dizendo? Ou se perdeu no caos que é a nossa mente? De qualquer forma, tá tudo bem, mas é importante conversarmos sobre isso. Sobre momentos de pausar e cuidar de si. Sobre conflitos que percorrem nossas existências nesse diálogo com o mundo interno. Dar nome é fundamental? As 5 emoções básicas do ser humano são alegria, raiva, tristeza, medo e nojo. Tente identificá-las no seu dia a dia! É fácil, é difícil? Bom, independente da resposta, ao final do episódio Deméter vai te dar de presente uma meditação. Assim, você pode fazer desse momento de silêncio, um verdadeiro laboratório dos sentimentos.