Stine og Marianne skal prøve seg på konkurranse i styrkeløft.

I denne episoden snakker vi om knebøy, knebøyvariasjoner, ticks, å sitte på huk i hverdagen med mer.

Squat-to-stand

Worlds greatest stretch

Windmills

Hip thrust

Goblet Squat

Stine har jobbet som personlig trener siden 2012, og driver også SM Training som er et lite gym med fokus på å bygge sterke mennesker for hverdagen!

Marianne har trent styrke i flere år sammen med Stine, men har ikke hatt noen egen plan for treningen, noe som endrer seg nå.

Hvis du har spørsmål kan du kontakte oss på [email protected] eller bruke #styrkeløfteran på Instagram

smtraining.no

Find out more on the Styrkeløfteran website.