Je erholsamer unser Schlaf ist, desto leistungsfähiger sind wir untertags. Nicht nur der Körper, auch der Geist regeneriert bei einem Nickerchen oder über Nacht. Wir haben uns in den letzten Jahren viel mit dem Thema “gut Schlafen” beschäftigt und möchten unsere Erfahrungen und Learnings mit euch teilen. Jeder Mensch ist individuell und so sind auch sein Schlafrhythmus und seine Schlafbedürfnisse. In Aigen 13 versuchen wir für jeden die bestmöglichen Bedingungen für ruhigen, erholsamen und regenerativen Schlaf zu schaffen. Vieles davon könnt ihr auch ganz einfach zu Hause umsetzen. Sweet dreams!

Ergänzend findest Du weitere Infos zu uns und unseren Erfahrungen im Blog-Artikel zu dieser Episode: Hofgeschichten/Podcast Folge 3

Jede Menge Einblick in unser Hofleben und die Bilder zum Podcast findets Du auf unserem Instagram Kanal unter: aigen_13