Respire Calmamente a Liberdade 

Devagar traga atenção ao seu corpo. Fique no presente. Talvez identifique algum desconforto. Pode ser uma tensão,  uma preocupação. Convide seu corpo a liberar, com movimentos suaves inspire e expire e solte. Focar atenção no corpo aqui e agora, sentir a energia que lhe preencher. Respire Calmamente a Liberdade

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O programa Respire Calmamente é um convite para você focar em sua inspiração e expiração,  com atenção a uma qualidade importante para o Viver Saudável.  Basta dedicar cinco minutinhos e observar-se, na escuta ao seu corpo, conforme orientado nesta transmissão. De forma gentil, sem pressa, Respire Calmamente.

- Créditos

Apresentação e redação

- Socorro Maia

Edição, Captura e Dir. de Arte

- Rodrigo Lima

Realização

- Instituto Vivale