On ne peut pas guérir ce que l’on ne comprend pas. Dans cet épisode, je décortique la mécanique du "mode survie" : ce moment où le corps, épuisé par les TCA et l'anxiété, finit par couper ses signaux vitaux. Pourquoi la faim disparaît-elle ? Pourquoi notre reflet nous ment-il ? On explore ensemble le lien entre biologie et psychologie pour entamer le chemin de la réconciliation.

Au programme :

• 01:30 - Perte des signaux de faim et satiété
• 06:38 - La distorsion cognitive
• 08:10 - Comprendre la dysmorphophobie
• 10:31 - Le métabolisme en mode survie
• 11:34 - L’aménorrhée : quand le corps alerte
• 14:36 - Le chemin de la guérison

Ton corps n'est pas ton ennemi, il essaie de te parler.

💌 LA SUITE DANS L'INFOLETTRE : Si ce que nous avons abordé aujourd'hui a résonné en toi, sache que la discussion continue en privé. Dans mon infolettre, je partage mon propre vécu sans filtre. Un lieu de vulnérabilité et d'enseignements pour t'aider à te sentir comprise et moins seule.

👉 https://danslinvisible.substack.com/