Respirar e acalmar a mente!
Música em segundo plano:
"The Hope" by Liborio Conti (No Copyright Music CC-BY)
https://www.youtube.com/watch?v=lQDMCQFe_C8&list=PLUZ-Qzeh_rhEF83po-sV4mbOtQhBoLg76&index=4

Respirar e acalmar a mente! Música em segundo plano: "The Hope" by Liborio Conti (No Copyright Music CC-BY) https://www.youtube.com/watch?v=lQDMCQFe_C8&list=PLUZ-Qzeh_rhEF83po-sV4mbOtQhBoLg76&index=4

Respirar e acalmar a mente!
Música em segundo plano:
"The Hope" by Liborio Conti (No Copyright Music CC-BY)
https://www.youtube.com/watch?v=lQDMCQFe_C8&amp;list=PLUZ-Qzeh_rhEF83po-sV4mbOtQhBoLg76&amp;index=4

030 - O Agora

Uma maneira de trazer a consciência para o momento atual de forma simples através da meditação e da respiração. São práticas curtas, suaves e eficazes.

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