お金を無駄に使わない5つの方法

・欲しい！と思ってもすぐに買わない

・値段ではなく自分にとっての価値で判断する

・人の目を気にして買おうとしていないか？を疑う

・サブスクは「みたい、使いたいものがある」ときだけ利用する

・初回無料！など『無料』に惑わされない

①欲しいと思ってもすぐ買わない

むしゃくしゃして、ストレスが溜まって衝動買いみたいな感じ

これは私のためな存在してる？みたいなドキッとするもの

このドキっの原因は、頭の中にドーパミンが出るらしい　快感に繋がる

ただしドーパミンは長続きしない

ドーパミンが徐々になくなっていって、また刺激を欲しくなるのループになるみたいよ

これはお酒、タバコ、ギャンブル、スマホの通知なんかもそうみたい

解決策は

最低でも15分、できれば3日おいてみて、それでも欲しかったらレジにもっていく！

②値段ではなく価値で判断する

バーゲンセール

お買い物マラソン

ブラックフライデー

自分がこの欲しいと思っているものに対して

・いつ

・どこで

・だれと使うかが具体的にイメージできるか

この食洗機がキッチンにあったら3食後20分皿洗いと片付けだから60分で本読めるな、洗濯畳もうとか自分事で考えられるか

50%オフだからとりあえずかっておこう

残り1点だから

自分じゃない理由だとのちに買ったことを後悔する

③人の目を気にして買ってませんか？

見栄、見返り

あの人は持っているから私も

流行って言われているから使っておかないと

新型iPhoneのこの機能を使ってこんな作業、ムービーを撮影しよう

このプレゼントをすることであげた人がこうなったらいいな

とか

④サブスク惰性で払い続けない

なんとなく続けてませんか？

サンクコスト効果

このまでやったらもったいない

⑤初回無料！

ただより高い、、

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