Wie können wir unserer Selbst bewusst(er) werden? Warum ist es wichtig, das Spotlight ins Innere zu richten? Welche Rolle spielt hierbei Achtsamkeit? Dajana und Dennis sprechen in Folge 30 über ihre persönlichen Erfahrungen und Learnings zum Thema "Selbst-Bewusstsein". Und wie Ihnen Meditation und Journaling dabei helfen, sich ihrer Gedanken und Gefühle bewusster zu werden.