天选之人，你终于来了。告诉你一个秘密：如果老天爷想送给你一个大礼物，一个好的机遇，但又怕你接不住，他往往就会先把你推向低谷期去磨练，让你精气内敛，修养生息，让你“潜龙勿用”。

什么是低谷期？失恋、失业、找不到适合自己的工作、工作上升职加薪被抢、家里父母孩子生病、负债累累、身体亮红灯、人被骗了感情或者钱等等不如意的事，遭遇其中一项或者多项后都叫低谷期。

文王姬昌被困于羑里七年整，在狱中他写下了旷世巨著《周易》。王阳明被流放到贵州的荒蛮之地，丢了官也丢了脸，他不但没有一蹶不振，反而悟出了“知行合一”的伟大心学。

当一个人处在低谷期，整个人的性格、三观、格局都会发生巨大的变化。因为在低谷期间各种不顺，别人看不起，这种既贫穷又焦虑的生活，让人很不开心很难熬。你的自信心就会被践踏，你的努力也会被全盘否定，你所有的付出都不会被别人承认。你的同学、同事、亲戚、朋友等都瞧不起你。你唯一能做的就是在痛苦的经历当中，不断地磨练自己提升自己。

当你熬过了这段时间后，就会悟出很多好的东西来，就知道浴火重生是什么感觉。你就会觉得“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。这时候，当老天爷把一个大的礼物和一个好的机遇降临到你身上，你就会顺理成章地接得住。

所以千万不要因为当下身处低谷期而迷茫，要相信自己一定会走出困境。常言道：“人生不如意事十之八九，可与人言者无二三。”人生不长也不短，很难说会一直一帆风顺。很多人的一生中都会经历一定的低谷期。低谷期对不同的人影响各异，有的人因此一蹶不振，有的人在哪里跌倒就从哪里爬起来，经历过低谷，重新站在高处，定然会觉得更有意义。

我们总是本能地愿意迎接那些明媚的光景，打心底里抗拒波折。这是人天然一种保护自我的反应，可以说是情理之中。但是无论内心如何抗拒，该遇见的事，该遭遇的难关依然躲不过。

有缘人，如果你正身处低谷，请千万别放弃，要相信老天让你经历一些挫折，自然是有他的道理的。

一、遭遇挫折是老天在考验你。人生路上总会遇到重重关卡，每一道关卡，其实都是对自我的一场考验。经历挫折的时候，我们很容易自怨自艾，怨天尤人，怪自己命途不顺，为何不平的事情常常发生在自己身上。可是回头去想，后来之所以我们能够变得坚韧强大，何尝不是那些挫折的功劳？

一个过于玻璃心的人，很难抵挡得住人生当中的惊涛骇浪。一旦遭遇一点事情，就会一蹶不振，甚至做出伤害自己的事情。这样的人最后很难有大出息。

一个人如果一直沉浸在蜜罐子里，从未遭遇波折，就称不上是完整的人，性格多半柔弱不堪，难以担当大任。人只有经历过挫折，才会变得更加坚强，才能够在面对任何事情时，都能轻巧地应对，从而踏平波折，从此走上光明大道。

每一次关卡，都是对自己的一种考验，帮助你锻炼坚强独立的人格，变得更加强大。

二、适当的摔跤是为了逼你成长。人想要学会走路，总要经历几次跌倒。孩提时期，我们谁不是一路跌跌撞撞走过来的？幼时想要学会骑车，也都需要经历几次摔跤，才能够学会。每一次跌倒时总会很痛，可是痛过之后，就会游刃有余地掌握一项技能。

生活同样也是如此。当一个人走得太平顺，难免会在心底滋生一种骄傲之感，会不自觉地拔高自我的野心，对于自己缺乏基本的判断能力，同时也会缺少对于外界的敏锐度。当在某方面取得了一定的成绩，就不由得变得虚荣，以为自己可以无往不胜。有些人可能会因此而把步子迈得更大些，殊不知如此做，便在无形当中加大了失败的风险。

人需要适当地摔跤，才能够让我们更加清醒地认识自我，认识外界的局势，而不会一叶障目做出一些激进的事情。每一次摔跤都是一次成长，可以在跌倒当中汲取一定的经验，从而能够更加踏实，且更有方向地奔向新的征程。

三、身处低谷，才能看清身边人究竟是人是鬼。有位作家说过：“世上有两样东西不能直视，一是太阳，二是人心。”人心深不可测，不经一试，往往很难看清一个人的真实面目。

当你的生活一片坦途之时，身边围绕着很多人；当你风光时，总有些人围在身边为你献殷勤。这时候人往往有点飘飘然，难以分辨谁是真心谁是假意。而且大多数人都是戴着面具示人，你很难知道面具背后究竟是何面貌。

很多人表面上对你殷勤万分，背后却在等着看你的笑话，这样的人比比皆是。风光时陪伴在你身边的人未必都是真心，只有经历一次低谷，才能够让你对身边的人进行一番筛选，看清楚谁才是真正值得用心珍惜的人。

如果你正遭遇低谷期，其实是老天在帮助你，帮助你看清楚谁才是你的贵人，谁又是在背后捣鬼的小人。似熬过低谷期将会是全新的自己。

很多时候真正能够拉开人与人之间距离的，往往不是走平路时而是经历低谷之时。低谷往往最能够检测出一个人的耐力。人生往往就是一场漫长的马拉松，前期跑得快没什么大不了，能够坚持到最后，笑到最后的人才是真正的强者。最后拼的不是一个人的脑力而是耐力。

这个世界上天才归根结底都是少数，我们大多数都是普通人。想要在普通人当中脱颖而出，需要坚持不懈的努力，需要不达目的不罢休的韧劲。谁能够扛得住寂寞熬过低谷，谁就有可能会赢得胜利。那些经历一次低谷就一蹶不振，浑浑噩噩的人很难有大的出息。

有一句话说得好：“熬得住就出众熬不住就出局。”只有熬过低谷期，你才会迎来脱胎换骨的自己。

有缘人，现在你应该能够明白，为什么说低谷期其实是老天在保护你，真正的好东西都是低谷期给你的。人生中的每一次困境，每一道关卡都是检验，都是爱护都是提醒，提醒你放慢节奏，提醒你精神归位，提醒你充电蓄能，身心归位执意守正，乾隆勿用以待天时。

以下八个低谷期能量快速恢复的方法，希望对正处于低谷期的共修之人有所帮助：

一、环境极简。清理净化生活工作环境，人生之美在于大道之简。一个干净整洁的空间，能够显著提升我们的情绪和效率。试着去除那些不必要的物品，减少杂乱无章，让每一件物品都有其固定的位置。这样的环境不仅有助于我们更好的集中注意力，也能让我们的心情更加宁静。

此外定期开窗通风，让新鲜空气流通，也有助于提升我们的精神活力。在极简的环境中，我们更容易找到内心的平静，从而快速从低谷期中恢复过来。

二、升级语言。使用高能的语言文字，语言虽常被忽视，却无处不在。语言当它良善而有力时，能够包容一切，克服万难。当它消极而有毒时，亦能毁掉所有美好。语言不仅是表达和沟通的工具，更是情感的流动，命运的走向，个人品格的进化与升华。

每一种语言的使用，都是对心灵风水的精心布局。以下最有能量的语言，要常说：

能控制住对方发火的语言：“对不起”；

助起谦虚人格的语言：“谢谢你”；

能召唤和解与和平的语言：“很抱歉”；

能带来百分之二百能力的语言：“我相信你”；

不用花钱买，却能引起好感的语言：“跟你在一起的感觉真好”；

能安抚对方疲倦心情的语言：“辛苦了”；

迷茫时一定要对自己说：“没关系，一切都会好起来的”。

三、阅读经典。用前人智慧升级认知，真正厉害的人，都在培养自己的学习力。人生最终价值在于觉醒和思考的能力，而不止在于生存。阅读是汲取前人智慧的途径，是实现知识更新的阶梯，是个人素养修炼的方法。

国学经典作为传统文化精华，蕴藏着人类生存与发展的根本智慧，其光芒穿透历史，思想价值跨越时空而历久弥新。通过阅读前人智慧，我们可以提升原认知，扩大认知圈，并通过每日自省，发现并改进自己的不足。

四、链接自然。放逐意念于天地之间，大自然是疗愈内心的良药。看到百花盛开，绿草如茵时，心情会非常轻松舒畅。在温暖阳光下，看到鸟在树枝上跳跃，听着它们歌唱，内心会觉得温暖而美好。

大自然给予我们的心灵疗愈与抚慰，让我们感受到由内而外的舒畅与喜悦。行走天地间，链接大自然的能量，修一身中正平和之气，感受生命的无穷力量和内心的平静。

五、吐故纳新。通过呼吸训练放松身心，呼吸是生命的象征，是人之生机所在。出生婴儿时，吸肠呼短；青年时呼吸平均；中老年时呼肠吸短；临终时只呼不息。好好呼吸，能够吐尽胸中浊气，吸纳清新空气，健身养心。

吐故纳新，自我进化，这是保持人生生机旺盛的质检法则。通过呼吸，我们可以连接身体，唤醒身体内在的能量，成就和谐气场，主动吸收凝聚人生财富。

六、静坐冥想。在身心归位中觉察自己，冥想可以让我们发现内在的真实自我，并在混乱中倾听内心的声音。研究表明，冥想能促进神经元再生，调节思维和情绪，提升原认知能力。

找个安静的环境，调整姿势，专注呼吸，用心感知周身的一切。初学者可以先从每天五分钟做起，逐渐延长至十到二十分钟。冥想可以帮助我们重新审视事情本身，获得内心的平静。

七、使命赋能。为自己的灵魂找到光明，找到你的天赋，找到你自己，然后活出自己，找到热爱，活出光芒万丈的样子。以我们的使命唤醒更多人的使命，以我们的发心守护更多人的发心，以我们的爱召唤更多人的爱。

找到我们的使命所在，影响和带动更多人，让这个世界变得更加积极、正向有能量。你有改变命运的能力，找到你的天赋，发现你的使命，成为一道光照亮更多人。

八、积德行善。每天种下慈悲的种子，人生最大的投资是积德行善，善事做得越多，福报越大，包括物质上的丰盈和精神上的富足。积德行善塑造个人的道德品格，提升道德修养和思想境界，它是一种心灵的修行，能使人们保持一颗善良正直的心，从而获得内心的平静和满足。

通过关心他人，帮助弱者，尊重他人，可以建立和谐的人际关系，增强社会的凝聚力和向心力。积德行善，为自己和他人创造更多的福报和美好。

在你人生事业重新启示之前，你必须完成一次充分的清理，打通身体与意识障碍点，打通你与天地万物的能量交换通道，让自己得到浩然正气的持续滋养与强劲助推。

人性的通透，良知的回归，使命的发现，信念的纯粹，内核的稳定，奉献的自觉，身体的焕发，这些都将成为你一生最宝贵的财富。

对于觉醒开悟的人来说，低谷期是老天给你的最好礼物，是高级功课，让你有机会破网归真，回归真我，回归到灵性创造的精神轨道。

感谢您看到最后。如果今天的分享对您有所帮助，请按个赞给我响应。回复一句“否极泰来”，愿你从低谷中出来，退去旧我的一切黑暗，蓄势待发，一飞冲天。

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