Sentir las emociones significa permitirnos sentir el dolor, la rabia, el amor, la felicidad sin adormecernos. Adormecemos nuestras emociones – comiendo en exceso, consumiendo alcohol, fumando, pasamos horas en redes sociales o en frente de la tv. Como sociedad, hemos normalizado algunos de estos comportamientos – tomarse una copita de vino al final de un día estresante es muy común. También hemos promovido que NO sentir y ser racional es más admirable. Entonces cada día adormecemos más nuestras emociones – pero esto tiene un costo.

En este episodio te explico cuál es el costo de no sentir tus emociones, cómo adormecer está afectando tu vida y cómo puedes aprender a sentir.

Las emociones son lo que le da color a nuestra vida. Aunque muchos decimos que no queremos sentir nuestros sentimientos, yo creo que si queremos, es más creo que lo necesitamos. ¿Cómo sería recibir la noticia que perdiste a un ser querido y no sentir tristeza? ¿O que lograste una meta y no sentir felicidad? ¿O ver a tu pareja o a tus hijos y no sentir amor? Creo que sería terrible, creo que le quitaría sentido a nuestra vida. Sentir es lo que nos da vitalidad.

Si quieres tener una Vida Extraordinaria aprende a sentir tus emociones.

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