En este episodio abarcamos un tema super interesante, más deportivo y sobre salud mental en el deporte para mejorar el rendimiento en cualquier deporte que se practique.

Invitado Especial: Armando Cosilion Limón.

Organizador de Copa Vallarta y director de vallarta deportes.

Tocamos varios temas muy interesantes para ayudar a mejorar el rendimiento mental como...

• ¿Sirve la visualización? ¿Cuándo es recomendable hacerlas?
• Meditación... práctica de gran impacto en el deporte... descubre las mejoras que otorga al practicarla.
• Tres reglas que comparte Armando para mejorar considerablemente el rendimiento y lograr el éxito en cualquier deporte.
• ¿Cómo recuperar energía?
• Técnicas para gestión del estrés y la ansiedad.
• La resiliencia... Técnicas para manejar la frustración.
• La adaptabilidad... Tips de como manejarla.

Y muchos más.

Esperamos sea un episodio que te sume y enriquezca mucho de corazón.

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Nos vemos en el siguiente episodio.