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Qu’est ce que la dépendance affective? 

On peut parler de dépendance affective à partir du moment ou je crois que je n’ai pas en moi toutes les ressources, que je ne suis pas assez. Dans la dépendance affective, on arrive plus à distinguer clairement soi et la relation : si je perds la relation, c’est une part de moi que je perds.  

Un amour immature n’a pas les ressources pour accueillir l’autre tel qu’il est : il est conditionné au fait que l’autre vienne combler nos manques et guérir nos blessures.

Une façon d’éviter la dépendance est de prendre la responsabilité de nos propres besoins, ce qui donne plus d’espace à l’autre pour faire la même chose. 

Livres : 

Les 5 blessures qui empêchent d'être soi même; Lise Bourbeau 

Célibataire en couple : l’art de s’attacher sans se ligoter ; Nathalie Lefèvre 

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