大葱在中医里不仅是调料，还是养生佳品。它能通阳解表，助你抵御寒冬。葱豉汤、葱根治耳聋，这些妙方背后藏着哪些秘密？葱爆羊肉为何要分两步做才更健康？让我们一起探索传统中医的智慧，让生活充满温暖与活力。

02:03 葱根的中医智慧：通鼻窍、防治耳聋，冬季养生小窍门分享！

04:03 冬季养生食材大揭秘：大葱、羊肉、胡椒粉的智慧运用

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《033葱白通阳冬日养生枢要》核心要点（中医典籍视角）：

一、冬令通阳大义

法《伤寒论》"病在阳，应以汗解之"之训，冬月阳气内敛，易生郁遏

通阳非独补阳，贵在宣通，如《医林改错》所言"气通血活，何患不除"

大葱中空通气，具升发之性，恰合《本草崇原》"葱白中空，连根上升"之论

二、葱白药性深解

色白入肺，辛温走表，应《长沙药解》"发表解肌，通调经脉"之效

通阳机理在于启玄府、开腠理，犹《温病条辨》"轻以去实"之法

不同于附子温肾阳，葱白专通卫阳，如《本草思辨录》析其"从卫分以宣通阳气"

三、古方配伍精微

葱豉汤取淡豆豉者，遵《名医别录》"其用与葱白相须"之要，避盐味咸润之弊

二味相合，得《肘后备急方》"发汗解肌之轻剂"真传，尤宜寒邪客表初证

葱根通窍之妙，暗合《灵枢》"耳者宗脉之所聚"经义，以通为用

四、膳药同源智慧

葱爆羊肉分步炮制，暗合《饮膳正要》"食饮有节，五味调和"之旨

先腌后炒之法，既存羊肉温补之性，又得葱白宣通之助

佐胡椒辛香走窜，应《本草衍义》"散寒邪，利气行"之功

五、家用四宝配伍

葱姜蒜醋组成居家药藏，契合《千金方》"简易验方，随手可得"之训

醋熏辟秽法源出《本草拾遗》"醋熏屋，避疫气"记载

四物相须，共成表里双解之阵，如筑"金城汤池"御外邪

六、施用禁忌明辨

葱白发汗力峻，《本草经疏》诫"表虚多汗者忌服"

突发耳聋需辨证施治，非尽属窍闭，防《医门法律》"虚虚实实"之戒

实热内盛者慎用，免犯《温疫论》"助火伤阴"之弊

七、养生枢机总览

冬月养生当循《理虚元鉴》"阳虚易治，阴竭难疗"之警

通阳之法要在因势利导，如《医贯》所谓"导龙归海，引火归元"

食疗之妙存乎变通，合《本草纲目》"食药同源，用之有度"真谛

此葱白通阳之法，实承仲景开表发微之奥义。观历代医家运用，总不离"轻可去实"四字心法。然须知物性有偏，施用当审，方能得《内经》"阴平阳秘"之要旨。冬日养生，岂止温补一途？通阳之妙，正在于给邪出路，使阳气周流无滞，此即"正气存内，邪不可干"之真义。