Hej Gefühlsrakete 🎉🚀

Wer kennt's nicht? Wieso greifen wir in stressigen Zeiten eigentlich bevorzugt zu Süßem & Fast Food oder vergessen zu Essen? Meistens ist es doch so: Je mehr das Leben uns überfordert, desto weniger bleibt von der Tafel Schokolade, von der wir eigentlich nur mal eben abbrechen wollten, übrig.

Hör unbedingt in die Folge, um zu erfahren, wie Julia es geschafft hat diese Gewohnheit zu durchbrechen & was ihr stattdessen viel mehr Energie gegeben hat.

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Ich habe Julia Krey zu Gast im Podcast. Als Stress- und Burnout-Coach sowie Entspannungstrainer, weiß Julia wie verlockend es sein kann, in Momenten (des Stresses, der Traurigkeit oder aufgrund anderer Emotionen) zu Süßem zu greifen. Julias Gamechanger war der folgende Satz ihrer Freundin: "Du bist so anstrengend, ich hole dir jetzt mal etwas Süßes."

Was ihr in solchen Momenten hilft, musst du hören! (Es ist kein Apfel)!

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Dein Weg zu Julia:

Insta:⁠⁠⁠@⁠stress.balance.wiesbaden⁠

Website: ⁠www.ganzheitliche-stressbewaeltigung.de⁠

Viel Freude mit der neuen Folge.

Konfetti Knutscha 🎉 💋

Deine Gefühlsrakete, Carolin 🎉 🚀

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