En este episodio conoceremos a Héctor "Ivol" Berrios, atleta master de CrossFit en PR muy competitivo y hasta nos ha representado a nivel nacional. Descubriremos cómo obtuvo su apodo y cómo ayudó a su papa a superar su adicción a las drogas. Ivol comenzó a practicar CrossFit a los 33 años y rápidamente se convirtió en atleta, ganando su primera competencia master poco después de cortarse la mano mientras trabajaba en su fábrica. Ivol reúne regularmente a los atletas master de Puerto Rico para crear eventos de comunidad en el CrossFit y brindarles la oportunidad de competir y socializar juntos. También hablaremos sobre la categoría Master y cómo estos atletas mayores de 35 años pueden seguir mejorando su rendimiento en CrossFit. Ivol entrena dos veces al día y nos confiesa su relación con el Over Head Squat. ¡Que lo disfrutes!