オイルセラピーでバラ色の人生　宇宙と繋がるMio Radio

034.夏バテしてる？

Listen Later

夏バテの原因は意外にも水分の摂り過ぎ？

汗をかくので夏は水分摂取量が増えますが、冷たいものの飲み過ぎはないでしょうか？
内臓を冷やし、またクーラーで足元が冷え、冷えによる循環不良から水分代謝が十分にできなくなり浮腫みます。
夏こそ暑いお風呂に入って、朝早くまたは夜の運動がおすすめ。
疲れやすい夏に働き過ぎはとにかく厳禁です。
睡眠たくさんとって夏こそおおらかに過ごしましょう。
みなさんご自愛ください！

ムーミオセラピー：https://moomio.jp

LINE公式：https://lin.ee/dlc7CJw

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
オイルセラピーでバラ色の人生　宇宙と繋がるMio RadioBy ムーミオセラピー　内田未央