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Share #036 - Blockaden schützen und hemmen unseren Schlaf! Was können bzw. sollten wir tun? (Teil 1)
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#036 - Blockaden schützen und hemmen unseren Schlaf! Was können bzw. sollten wir tun? (Teil 1)
Wann und wie stören Blockaden unseren Schlaf?
Wir unterscheiden zwischen zwei mentalen und den körperlichen Blockaden?
Und wie kann ich Blockaden wieder auflösen?
Ja und der Schlaf kann sogar dabei helfen!
BEGRÜSSUNG
Wir stecken mitten in den Urlaubsvorbereitungen und so haben wir das große Thema Blockaden dazu genutzt, zwei Folgen zu produzieren. Den zweiten Teil hört ihr dann in der nächsten Woche.
FRAGEN
Sebastian aus Hamm schreibt: Andreas hatte den Satz „Träume klar und eindeutig“ eingeübt. Aber wie, wann und auf welchem Wege macht man das am besten?
Lara aus Köln fragt: Warum weiß der SOFORT-Träumer von seinen Träumen, obwohl in der Nacht noch weitere Träume folgen?
Franzis aus Rostock möchte wissen: Soll ich meinen Partner aus seinem Alptraum wecken oder nicht?
DAS THEMA DER WOCHE: Blockaden
Passend zu den vergangenen Themen, wie REM-Schlaf und Träume.
Was Andreas medizinische Schwerpunkte betrifft, gehören neuro-psychologischen Blockaden zu den drei TOP-Themen:
Immunsystem und Infektionen
Blockaden vs. freies Denken
Schlaf
Sport und Ernährung sind logische Konsequenzen!
Die Abgrenzungen:
Was unterscheidet ein mentales Trauma von mentalen Blockaden?
Was unterscheidet eine akute Denkblockade von manifestieren Blockaden?
Was sind physische körperliche Blockaden und Verspannungen?
Kernthema heute sind manifestierte mentale Blockaden.
Stichpunkte:
Sie verhindern freies Denken und ….
Im Ursprung sollen / sollten sie uns schützen.
Es handelt sich um kleine versteckte mentale Traumata, von denen wir nicht mehr wissen.
…
MYTHEN DER WOCHE:
Ich habe eine Blockade: Und ich muss den Wirbel wieder einrenken?
Menschen mit mentalen Blockaden schlafen schlechter?
WIEDERHOLUNG MUSS SEIN
Blockaden sind …
OB IHR ES GLAUBT ODER NICHT: unsere Wahrnehmung
Der neuronale Aufbau von Blockaden - bezogen auf drei Kern-Elemente unserer menschlichen Wahrnehmung:
1) Prägnante Symbole / Reize …
2) Kontext / Umgebung …
Übergang zu emotionalen Vorbereitung …
3) Der Body-Scan, Haltung …
Die Suche nach dem nächsten Gedanken in unserem Gedächtnis!
WENN WIR DAS GEWUSST HÄTTEN
Wie wird eine Blockade angelegt, gespeichert und abgerufen: …
Vom Reiz zum Ersatz-Gedanken …
Blockiertes Denken…. immer das Gegenteil!
Der häufige Ursprung in unserer Kindheit!
Blockaden Nehmen unseren Körper aus dem Spiel.
Die langfristigen Folgen und Konsequenzen für unser Denken und Handeln
Hier endet unser erster Teil zum Thema. In der nächsten Woche geht es weiter
Vielen Dank für euere Beiträge und euer zuhören.
Über gute Kommentare und eine positive Bewertung würden wir uns sehr freuen.
Bei Fragen oder dem Wunsch mitzumachen: [email protected] (wir behandeln euere Daten vertraulich)
Überall da, wo es Podcasts gibt: https://www.schlafversteher.de/abos/
Mehr Infos finden Sie hier: https://www.schlafversteher.de
Die Schlafversteher, eine Produktion der vAL
• Ton, Schnitt und unsere unermüdliche Gastgeberin: Michaela von Aichberger
• Redaktion und unser unnachgiebiger Experte: Andreas Lange
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By Michaela von Aichberger & Andreas LangeWann und wie stören Blockaden unseren Schlaf?
Wir unterscheiden zwischen zwei mentalen und den körperlichen Blockaden?
Und wie kann ich Blockaden wieder auflösen?
Ja und der Schlaf kann sogar dabei helfen!
BEGRÜSSUNG
Wir stecken mitten in den Urlaubsvorbereitungen und so haben wir das große Thema Blockaden dazu genutzt, zwei Folgen zu produzieren. Den zweiten Teil hört ihr dann in der nächsten Woche.
FRAGEN
Sebastian aus Hamm schreibt: Andreas hatte den Satz „Träume klar und eindeutig“ eingeübt. Aber wie, wann und auf welchem Wege macht man das am besten?
Lara aus Köln fragt: Warum weiß der SOFORT-Träumer von seinen Träumen, obwohl in der Nacht noch weitere Träume folgen?
Franzis aus Rostock möchte wissen: Soll ich meinen Partner aus seinem Alptraum wecken oder nicht?
DAS THEMA DER WOCHE: Blockaden
Passend zu den vergangenen Themen, wie REM-Schlaf und Träume.
Was Andreas medizinische Schwerpunkte betrifft, gehören neuro-psychologischen Blockaden zu den drei TOP-Themen:
Immunsystem und Infektionen
Blockaden vs. freies Denken
Schlaf
Sport und Ernährung sind logische Konsequenzen!
Die Abgrenzungen:
Was unterscheidet ein mentales Trauma von mentalen Blockaden?
Was unterscheidet eine akute Denkblockade von manifestieren Blockaden?
Was sind physische körperliche Blockaden und Verspannungen?
Kernthema heute sind manifestierte mentale Blockaden.
Stichpunkte:
Sie verhindern freies Denken und ….
Im Ursprung sollen / sollten sie uns schützen.
Es handelt sich um kleine versteckte mentale Traumata, von denen wir nicht mehr wissen.
…
MYTHEN DER WOCHE:
Ich habe eine Blockade: Und ich muss den Wirbel wieder einrenken?
Menschen mit mentalen Blockaden schlafen schlechter?
WIEDERHOLUNG MUSS SEIN
Blockaden sind …
OB IHR ES GLAUBT ODER NICHT: unsere Wahrnehmung
Der neuronale Aufbau von Blockaden - bezogen auf drei Kern-Elemente unserer menschlichen Wahrnehmung:
1) Prägnante Symbole / Reize …
2) Kontext / Umgebung …
Übergang zu emotionalen Vorbereitung …
3) Der Body-Scan, Haltung …
Die Suche nach dem nächsten Gedanken in unserem Gedächtnis!
WENN WIR DAS GEWUSST HÄTTEN
Wie wird eine Blockade angelegt, gespeichert und abgerufen: …
Vom Reiz zum Ersatz-Gedanken …
Blockiertes Denken…. immer das Gegenteil!
Der häufige Ursprung in unserer Kindheit!
Blockaden Nehmen unseren Körper aus dem Spiel.
Die langfristigen Folgen und Konsequenzen für unser Denken und Handeln
Hier endet unser erster Teil zum Thema. In der nächsten Woche geht es weiter
Vielen Dank für euere Beiträge und euer zuhören.
Über gute Kommentare und eine positive Bewertung würden wir uns sehr freuen.
Bei Fragen oder dem Wunsch mitzumachen: [email protected] (wir behandeln euere Daten vertraulich)
Überall da, wo es Podcasts gibt: https://www.schlafversteher.de/abos/
Mehr Infos finden Sie hier: https://www.schlafversteher.de
Die Schlafversteher, eine Produktion der vAL
• Ton, Schnitt und unsere unermüdliche Gastgeberin: Michaela von Aichberger
• Redaktion und unser unnachgiebiger Experte: Andreas Lange