Para este primeiro +Conteúdo do ano, a equipe de Comunicação da Editora Sextante traz um tema muito pertinente nessa época do ano: as mudanças!

- Livro mencionado no episódio: "Mude seus horários, mude sua vida"

- Entrevista com Daiana Garbin (autora de "Fazendo as pazes com o corpo").