Du kennst das auch, sobald du im Urlaub bist schlägst du über die Stränge. Du isst nur zuckerhaltiges Zeug und bist immer komplett voll? Mit diesen Tipps fällt es dir leichter die Form zu halten und nicht ständig über die Stränge zu schlagen. Aber vergiss nie es ist trotzdem ein Urlaub, der ein Ausgleich und eine Ausnahme vom Alltag und den Routinen darstellen kann/soll.