Чистая практика. Эта четвёртая часть серии про Сон наполнена рекомендациями советами Как засыпать быстрее\легче, как спать крепче и как просыпаться легче. Я постарался раскрыть эту тему насколько мог, поэтому получилось довольно много. Я надеюсь вы сможете применить что-то из этого и сделать свой сон тем инструментом, которым он и должен быть :)

________

Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast

Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe

Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/