01:51 七月对我来说是很重要的一个时间

02:48 那天醒来，我忽然开悟，觉得人生好广阔啊 

07:08 比起复盘总结，我更喜欢持续向前，认真过好眼前的每个瞬间

13:44 以前害怕计划被打破，现在反而很珍惜和期待意外事件，他们组成了生活中最诗意的部分

17:20 关于专注力，我健身的时候从来不带耳机

20:46 马太效应的第一层理解：丰盈的人会拥有更多，贫瘠的人会日渐狭窄

22:52 关系中占据主导权和话语权的很多时候是弱者和付出者

25:04 压制住自我证明的冲动，回归到自我中来，你不需要向任何人解释自己

32:10 保护自我能量的首要是：远离一切八卦

36:47 高敏感人要好好利用你敏锐的观察力，犀利直白且真诚地去处理你抓取到的信息

40:41 马太效应的第二层理解：迈出第一步很重要，哪怕先做一坨屎出来

49:45 “女孩子长得漂亮就是好办事”

54:02 马太效应的第三层理解：表面上过得很好的人，你不知道他有多勇敢地承担了多少责任和风险

56:21 当你决定主动承担责任的那一刻，人生的旷野会被真正开启！