Ende Januar! Fühlst Du Dich auch gerade schlappi, bleiern und kommst so gar nicht aus dem Quark? Das liegt schlicht am Winter und dem fehlenden Licht!

Wie immer zeige ich Dir heute, dass wir etwas tun können. Dazu habe ich mir die perfekte Person eingeladen: Julia Bulla ist Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Entspannungspädagogin.

Julia verrät uns ganz simple Tipps, wie wir uns im Winter fitter fühlen können. Wenn Du Dir also wünschst, wieder mehr Energie zu verspüren, dann ist diese Folge perfekt für Dich!

Die nächste Ernährungschallenge geht am 26. Februar 2024 los und die nächste Sportchallenge startet auch im Februar 2024.

Alle weiteren Infos findest Du auf Julias Webseite und bei Instagram.

Hör Dir gern auch auf ihren „Leicht & bewegt“ Podcast an, bei dem es rund um Themen der ganzheitlichen Gesundheit geht.