Cuando la vida nos trae un momento difícil – tal vez perdimos a un ser querido, nuestro empleo, una suma importante de dinero o nuestra salud, es humano sentirnos tristes, asustados y con dolor. Pero ¿qué podemos hacer?

En este video te comparto algunas ideas para apoyarte en renacer después de perderlo todo (o casi todo). Algunas de las ideas:

1.     De la historia de Viktor Frankl recordamos que podemos elegir nuestra actitud sin importar las circunstancias.

2.     Permítete sentir todas las emociones. Ellas son como las olas del mar – si no la resistimos, ellas nos bañan, nos sanan y pasan.

3.     Recordemos que no estamos empezando de cero. Aunque la vida nos robe lo que valoramos, la experiencia, los aprendizajes y la sabiduría continúan con nosotros.

4.     Tu resiliencia depende de la historia que te estás contando.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.