Bienvenue dans cet épisode qui correspond au module n°5 de la formation Conseiller en gestion du stress et préparation mentale au sein de l'Ecole 5.3.

Nous allons regarder ensemble ce qu'il s'est passé lors de ce 5ème module de formation, c'est à dire "Maitriser et transmettre les 5 outils de gestion du stress et de préparation mentale". On va parler de la transmission des outils (différentes respirations, body scan, etc.), comment régénérer "l'énergie vitale" d'une personne et un complément sur la détox et le mouvement.

Je vous explique tout ce que j'ai appris dans cet épisode !

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