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04/24-EP165【自律筆記】一招毒藥變蜜糖！高效心智狀態和這些習慣有關！《每天最重要的二小時》5
【本集主題】: 如何管理心智能量？（環境篇）
【本集選書】:《每天最重要的二小時》
【作者】: 喬許戴維斯
【出版社】: 大塊文化
⭐️什麼是「實踐意圖」？
⭐️「工作環境」影響大不同？！
⭐️如何提高心智能量？！
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#每天最重要的二小時#喬許戴維斯#大塊文化#心理學#心智疲勞#關鍵二小時#拖延症#情緒開關#能量管理#辨識決策點#惰性#效率迷思#時間管理#不要想著那隻大象#刻意練習#無意識#放手分心#思緒衝浪#讓子彈飛一回#先吞掉那隻青蛙#把握優先重要#善用負面情緒#生理機制#人體使用說明書#身心相連#噪音光線#多元興趣#自我覺察#認知吝嗇鬼#抽身看大局
—————
▌關於主理人: 小倉鼠 ▌
曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真保持健康、擁抱成長及財務富足，健進富足是三顆最重要的人生球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！
❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】
❤合作洽談，請Email：[email protected]
❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4
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By 小倉鼠
【本集主題】: 如何管理心智能量？（環境篇）
【本集選書】:《每天最重要的二小時》
【作者】: 喬許戴維斯
【出版社】: 大塊文化
⭐️什麼是「實踐意圖」？
⭐️「工作環境」影響大不同？！
⭐️如何提高心智能量？！
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#每天最重要的二小時#喬許戴維斯#大塊文化#心理學#心智疲勞#關鍵二小時#拖延症#情緒開關#能量管理#辨識決策點#惰性#效率迷思#時間管理#不要想著那隻大象#刻意練習#無意識#放手分心#思緒衝浪#讓子彈飛一回#先吞掉那隻青蛙#把握優先重要#善用負面情緒#生理機制#人體使用說明書#身心相連#噪音光線#多元興趣#自我覺察#認知吝嗇鬼#抽身看大局
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▌關於主理人: 小倉鼠 ▌
曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真保持健康、擁抱成長及財務富足，健進富足是三顆最重要的人生球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！
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