Heute ist die 44. Folge unseres Podcasts "Marosh Talk" auf YouTube, Instagram und ITunes erschienen! 🎙

Heute sprechen wir über das Thema "Schlafmangel". Der Schlafmangel ist in unserer westlichen Gesellschaft so stark ausgeprägt, dass dieser von der "WHO" als ein bedeutendes gesundheitliches Problem anerkannt wird! 😴

43% der Menschen in Deutschland geben an, dass sie regelmäßig von Schlafstörungen betroffen sind, dabei sind "Probleme beim Durchschlafen", "Probleme beim Einschlafen" und "zu frühes aufwachen" die häufigsten Probleme. ☕

Dabei sind wir Menschen oftmals selbst Schuld an den auftretenden Schlafproblemen, da wir die Mechanik "Schlaf" nicht verstehen. 😟

Was sind "Rem-" und "nicht-Rem-Phasen", gibt es einen natürlichen, angeborenen Schlafrhythmus, wie wirkt sich Koffein auf unseren Schlaf aus? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in diesem Podcast! 🤩

Was sind eure Erfahrungen? Leidet ihr oftmals an Schlafstörungen oder schlaft ihr wie das sprichwörtliche Baby? Schreibt uns eure Erfahrungen gerne per DM oder in die Kommentare! ✉

Euch wünschen wir noch eine entspannte Restwoche, bis dahin! Eure Marosh Bros! 😊

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