Como os hábitos podem transformar as nossas vidas e qual é o melhor modo de controlá-los? Quantos hábitos que possui você que deseja abandonar? Quantos hábitos que não possui você deseja incorporar no seu cotidiano?

No livro O Poder do Hábito, Charles Duhigg se baseou em uma série de estudos para analisar o funcionamento dos nossos hábitos.

Ao fazer isso, Duhigg criou uma poderosa obra para nos auxiliar a modificar e criar hábitos. É exatamente isso que você vai descobrir agora no resumo do livro O Poder do Hábito.

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